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Dieta de la Manzana

La dieta de la manzana es una dieta altamente restrictiva, que te ayuda a perder de peso rápido, por eso sólo debes hacerla por 3-5 días, con lo que perderás 3-5 kilos en una semana.

Beneficios de la Dieta de la Manzana

Si lo que deseas es bajar de peso rápido, la dieta de la manzana es la ideal, por sus buenos resultados. Aunque al poco tiempo de dejar de practicarla recuperes tu peso normal.

La manzana tiene un gran valor nutricional, y te ayuda a desintoxicar el organismo y estimular el metabolismo con tan solo comer una manzana al día.

Las manzanas son ideales para:

  • eliminar las toxinas del cuerpo
  • estimular el metabolismo
  • reducir el colesterol
  • los niveles de azúcar en la sangre
  • y el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
  • La manzana está compuesta por fibra, lo que ayuda a mejorar la flora intestinal y controlar la digestión.

Beneficios de la Dieta de la Manzana

¿En qué consiste la Dieta de la Manzana?

La dieta de la manzana consiste en utilizar la manzana “verde” como el principal suplemento alimenticio y así ayudar a tu cuerpo a depurar toxinas y grasa corporal.

La manzana te proporciona al mismo tiempo minerales, vitaminas, azúcares y agua suficiente para mantener el cuerpo con total energía para las actividades cotidianas.

Lo que se quiere conseguir con la dieta de la manzana es depurar el organismo y estimular el metabolismo, para bajar de peso lo más rápido posible.

La dieta de la manzana se puede hacer fácilmente, ya que lo que debes consumir son manzanas sin procesar. Puedes llevarlas siempre en el tupper listo para su consumo.

¿Tiene algún riesgo la Dieta de la Manzana?

La dieta de la manzana puede realizarse sin ningún problema debido a su composición, y luego volver a una alimentación normal y saludable.

Es importante mencionar que NO DEBES EXTENDER EL TIEMPO que recomienda la dieta, porque podría ser peligroso para tu salud.

Menú de Recetas para la Dieta de la Manzana

Esta es una de las dietas más accesibles y económicas que puede existir, ya que es una fruta que se puede conseguir en cualquier mercado. Se de realizar por un máximo de 5 días y promete hacerte bajar 5 kilos.

Recetas Dieta de la Manzana para Adelgazar

Primer Día de la dieta de la manzana

  • Desayuno: 2 rebanadas de pan 1 rebanada de queso mozzarella, una manzana.
  • Almuerzo: Pechuga de pollo, ensalada cruda, 1 manzana.
  • Cena: Ensalada más 1 manzana.

Segundo Día de la dieta de la manzana

  • Desayuno: Manzanas
  • Almuerzo: Ensalada verde, lomo de merluza, Zumo de manzana.
  • Cena: Yogur natural, 1 manzana.

Tercer Día de la dieta de la manzana

  • Desayuno: Queso fresco más manzanas
  • Almuerzo: Champiñones en salsa de manzana y pechuga de pollo, 1 Manzana.
  • Cena: Ensalada de verduras al vapor, 1 manzana.

Cuarto Día de la dieta de la manzana

  • Desayuno: Galletas integrales, queso y manzanas.
  • Almuerzo. Zumo de manzana, atún natural, ensalada.
  • Cena: Papilla de manzana y cereal integral.

Quinto Día de la dieta de la manzana

  • Desayuno: Manzanas
  • Almuerzo: Manzanas
  • Comida: Manzanas
  • Merienda: Manzanas
  • Cena: Manzanas

Recomendaciones Finales

Las manzanas se pueden consumir sin límites, por lo que si tienes mucha hambre, te recomendamos comer las manzanas que sean necesarias.

Esta es una dieta que se debe realizar por un tiempo máximo de 5 días, el objetivo principal es reducir peso corporal en tiempo record. Por lo que no se aconseja exceder su tiempo, ya que puede ser perjudicial para la salud.